خواب راحت شب قبل از کنکور بسیار اهمیت دارد ...
راحتی بخوابد افزود داوطلب حتما در وعده شام شب قبل... کنکور استراحت و خواب کاملی را باید داشته باشید ممکن... است بگویند "به دلیل میزان بالای استرس نمی توانیم بخوابیم"... داوطلب به خواب عمیق برود مهم استراحت دادن به ذهن...
کد خبر: ۳۵۸۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
انجام تمرینات تنفسی عمیق بله حتی وقتی که کودک نوپای... موضوع می پردازیم علت اهمیت تمرینات تنفسی عمیق واقعیت این... سالم مهم تر است تکنیک های تنفس عمیق راهی آسان... ها گیرنده های عمقی وجود دارند بنابراین وقتی ما عمیق...
کد خبر: ۳۲۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
می توانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل... از خواب نباید خورده شود اشاره کردند غذای پرادویه بهترین... نشان می دهد غذاهای تند فاز خواب عمیق را مختل... می کنند که نقش مهمی در ترمیم مغز هنگام خواب...
کد خبر: ۳۲۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
و افزایش خواب عمیق کمک می کند تقویت سلامت پوست...
کد خبر: ۳۰۶۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
المللی دریافتند که افراد در هنگام خواب همراه با حرکت... سریع چشم rem مرحله ای از خواب که در آن... بدن در خواب عمیق است اما واکنش مغز در حالت... و هنگامی که در خوابی عمیق هستیم اتفاق می افتند...
کد خبر: ۳۰۴۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می... شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم و...
سوم از عمر خود را می خوابند آیا وقت خود... که به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی می... چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به طور... مرتب هر ۹۰ دقیقه عوض می شوند در مرحله خواب...
کد خبر: ۳۰۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
استرس یک عامل مهم برای بی خوابی
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار... به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت...
شب از خواب بیدار می کند و کیفیت خوابتان را... کیفیت خواب را به خطر بیندازد این بیماری تاثیر جدی... خواب خوب تداخل پیدا می کند یک ایده خوب پیدا... نمی گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های مخصوصی...
کد خبر: ۲۸۲۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
خواب کافی تاثیر زیادی روی سلامت بدن دارد علاوه بر... خواب کافی اگر شب ها زودتر به رختخواب بروید این...
خوابیدن چه تأثیراتی می تواند داشته باشد 1- بهره کافی... را از خواب می بریم خواب ما به چرخه هایی... ۹۰ دقیقه ای از خواب سبک و سنگین تقسیم می... شود از خواب بدون حرکات سریع چشم non-rem گرفته تا...
کد خبر: ۲۷۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
نکاتی جالب درباره خواب و خوابیدن...
خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید شنیدن این... جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا... شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن... دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید کی بخوابیم...
کد خبر: ۲۶۴۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
اگر دوست دارید که خواب خوب و راحتی را هر...
آوای خزر/ خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر... بیاید اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد خواب... افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند برای ارائه... راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ "پاتریک فولر" استاد...
کد خبر: ۲۶۳۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۴